5月になりましたね🌺
ブログ更新して一ヶ月以上あいてしまいましたが、4月通り越して5月になりましたね。
とても良い天気で、身体も動きやすいですね。
私の近況としましては、2月7日から行きだしたダイエット教室にて、5キロの減量成功まであと少しとなりました。いや、目標は初めての測定日より、30キロくらい痩せたいのですがね。まずは5キロ。
一度5.2キロ痩せたのですが、測定日には4.2キロの減量のみで、5キロ到達までまだ苦戦しています。
でも、すごいものですよ、もう増え続けるしかないのかと、足にも負担がかかり、ひざ、足裏に症状が出だした所に、通い出しまして、本当に痩せていますものね。
昼食のカップ麺は、ほぼ辞め、最近には昼食と夕食のどちらかだけ白ご飯を食べることにして、後は、野菜たっぷり、繊維も含んだ野菜スープを大量に作るようになり、鶏肉も、もも肉は控え、胸肉をたべるようになりました。
キムチとえのきと豆腐を片栗で混ぜて焼く、チヂミにも挑戦していきたいです。
自分一人では絶対にダイエット成功しないと思う。（私は）。食事を1週間分記入したのをコーチたちに見て頂き、そこから改善のアドバイスを頂け、同じ仲間からはどうやって痩せたか、などの話も聞けます。
まぁ、私の行っている教室では、ダイエットを成功に近づけるために、強制ではないですが、シェイクを勧めています。一本6506円と安くはないですが、ポイントが貯まると15％引きになったり、30％引きになったりするそうで。
もうすぐ、私も15％引きになるようなこと言ってましたね。
で、それってどこでしているのって、思われた方、お伝えしますね。美ボディ＆フィットっていう教室です。詳しく知らないですが、全国にも転々とあり、又、それぞれ少し教室名が異なります。
お近くにあれば、お勧めします。30分程の運動もあり、8回で5000円です。だいたい週1でいくと二ヶ月ぐらい分ですね。体験だけでも良いかもですね。
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