目標？

 なんだろうなぁ、今日は本読んだり他の方のブログ拝見したりしていて、なんか自分について書きたくなりました。

学生の頃、小学生の時は運動神経も良く、頭は良いとは思わないけど大学は四年制に行け、体力はあると思っていた。

社会人になって、振り返ってみても、私は体力はないのだと思わざるを得ないことばかりだった。

若いうちは睡眠時間が短くても大丈夫だったけど、歳とったらだめやわぁとかは良く聞く話し。

私は社会人になって、振り返ったら、睡眠時間が短いのはもう勘弁して、と、思う。

今は規則正しく生活している。夜9時頃からは寝る体制へと音楽聴いたりネット見たり。11時には寝てる。仕事は半日勤務だからもし多少寝る時間が遅くなったとしても、お昼寝が出来る時もある。

睡眠はたっぷりとっているから朝の5時や6時に起きることもしばしばある。

それが仕事の休みの日ならラッキー！

家事もお部屋の片付けもショッピングモールへ散策等も出来る。

こうしてブログ書いたり、本読んだり、音楽流したりと、充実するのである。

充分睡眠が足りている時は幸せです。

少しハードな日で、ストレスがある時は、ホント何もしたくないのです。とりあえず寝かせて頂戴となるのです。寝転んで音楽聴くだけでも回復するときもあります。疲れがマックスだと2時間くらい寝ます。

今ではお気に入りのマイ・ルームにて、机の前に座るだけでも落ち着きますし、ソファーベッドをソファー状態にして座るだけでもこれもまた落ち着くのです。

睡眠時間が短くて（足りなくて）元気だったことなんて、振り返ってもないに等しいです。

一日の仕事をしている人の一日の過ごし方などを見て、自分に刺激を与えています。1日仕事をするのが当たり前になっている方というのは多数いらっしゃるのですよね。そういう1日に予定を詰めてらっしゃる方は夜や朝にリフレッシュする時間をとっていますね。自分主体で仕事をする方の中にはお昼に昼寝の時間を設けている方もいらっしゃいます。

私がもし一日の仕事に取り組んだとしたら、昼寝をする時間をとる勇気などないし、そんな仕事を想像できませんがね。

そう、こういったいろいろな人の過ごし方を参考にこれからも生活していこうと思います。なんちゃってサラリーマン！？

ま、私はちゃんと介護のお仕事はこなしております。与えられた時間には結構動き回ったりするのも好きです。こんなに動いたら痩せるだろうなぁとワクワクしながら、最近は全然痩せていないという、、、笑。

仕事の中で、小さなことでも目標を持ち、頑張ろうと思わさせてくれたリーダーに感謝しています。